手軽に肩こりを解消する!血行を良くするお水の効果!

手軽に肩こりを解消する!血行を良くするお水の効果!

寒い冬は
ついつい!寒さで
肩を縮めてしまいませんか?

一日中、同じ姿勢でのデスクワークや
パソコンを使ってのお仕事
目も疲れていますよね💦

普段から肩こりに 悩んでいる人はとても多いのですが

寒さで筋肉が緊張する冬は!
特に血行不良が起こりやすい季節
なんです。

そんな肩こりを簡単に楽にする方法😊
知りたいくないですか?

つらい肩こりが起こる原因

MIZUgo | 人の身体は、半分以上が水分

筋肉が緊張する
⬇︎
血管が圧迫される
⬇︎
血行不良が起きる

筋肉に疲労がたまりる!
血液の循環が悪くなる!
これが肩こりの原因なんです。

首や肩こりの原因のひとつには
「頭部の重さ」も関係しています。

それは人の頭の重さが
約5kgもあるからなんです。

5kgの米俵を頭に乗せてることを
想像して見て😅

そりゃ重いよねぇ〜

この5kgもの、頭の重さが
みんなの肩の上に
乗っかっているんですから

首や肩の血管を圧迫して
肩こりに悩む人が
多いのもうなずけますよね😅

 

そんなつらい肩や首の疲れを
手軽に改善する方法は

なんと言っても
血行を良くすることです!

簡単!手軽に!血行を良くする方法

MIZUgo | 人の身体は、半分以上が水分

血行不良の改善に効果的!と
いわれる方法は色々ありますが

その中でもっとも手軽な方法が
「お水を飲む」という方法なんです。

こまめに水分補給をすると
なぜ血行改善につながるのか?

血液は90%が水分です。
こまめに水分補給することで

血液がサラサラになり
流れが良くなるからです。

お水を飲むことで
血液中に溜まっている老廃物を

スムーズに排出できる効果が
期待できます😊

肩こりの痛みを増す要因になる
乳酸などの疲労物質も

お水をしっかり取ることで
酸素や栄養分を筋肉が吸収
しやすくなり

さらに血行が
促進されりと言う訳です!

お水をしっかり飲めば身体から
お疲れ物質の乳酸をしっかり
排出することができます。

お水は気軽に!簡単に
血流を活発にしてくれる

肩こり改善の方法なんです✨

お水ってやっぱり
健康の源ですね😆

冬の水分補給に血行を良くして身体を温めてくれる白湯の効果

MIZUgo | 人の身体は、半分以上が水分

肩こりに効果的なお水には
どんなものがあるのか?!

冬の朝は寒い🥶

「お水はちょっとなぁ〜」って
思う人のために!

身体を温めてくれる優しく飲み物

クリンスイで作った
温かい「白湯」が

冬の水分補給にオススメですよ😊

白湯は血液をサラサラに
してくれる効果があり
血行促進の効果が高く

白湯は身体にたまった毒素を
排出してくれる嬉しい飲み物です。

デトックス効果やダイエット効果で
一時、大変なブームになりましたね。

白湯は美容と健康の味方です!

白湯は肩こりに効くのは
もちろんなんですが

それだけじゃなくて女性に嬉しい
たくさんの効果が期待できます。

•肩こりの改善
•血行の促進
•デトックス効果
•冷え性の改善
•ダイエット効果など

こんなに美容と健康にいい
効果がある白湯を

毎日簡単に美味しいお水を作れる
クリンスイで❣️

冬の寒い朝と寝る前に

身体にいいことた〜くさんの
白湯をゆっくりと味わうのが
オススメですよ💕

お好みでハチミツや生姜
フルーティなジャムなどを入れて

アレンジしてみるのも
楽しいですね😊

肩こり改善に効くお水その2 炭酸水!

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お水を飲むだけでも
血行を良くして肩こり改善への
効果はあるのですが

肩こりに効くお水でオススメなのが
「炭酸水」です。

  

一日の疲れを癒してくれる
お風呂の入浴剤にも
炭酸は使われますよね。

温泉でも、炭酸泉は女性の
冷え性改善や美肌に効くと人気です。 

 

これは炭酸に身体の血行を良くする
効果があるからです。

「炭酸水」には乳酸
中和するという働きがあるので

肩こりの痛みを強くさせる乳酸の
デトックス効果を

さらに高めてくれるんですよ❣️

炭酸水を飲むことで
身体の疲れを取ることができます😊

お家のお水が優しいお水に!

MIZUgo | 人の身体は、半分以上が水分

毎日使う水は
家計にも優しいレンタル浄水器が
お得ですよ。

飲み水はもちらん
炊飯やお料理にも気軽に使えます😊

クリンスイのレンタル浄水器❣️
https://shop.cleansui.com/rental/

簡単!手軽に!
美味しいお水のある暮らしを
楽しみながら

冬を元気に過ごしましょうね😊